うつ病に折り合う生活術

うつ病に限らず、病や障害を抱えながら生きるのは、大変です。
病気や障害と戦って回復を目指すという方向性の努力とは別に

このカテゴリーでは、健康な人より少ない体力、途切れがちな集中力といった制約の中でも出来るだけ快適に過ごせる知恵や考え方などを紹介していきたいと思います。

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